Qi Yoga Kurse
Kennst du das Gefühl,
dass dir manchmal einfach die Energie fehlt oder du dich ausgelaugt fühlst ?
Qi Yoga hilft dir wieder, deine Energie aufzufüllen, dein Immunsystem zu stärken, deine Beweglichkeit zu schulen, auf sanfte Weise deine Muskeln zu dehnen und zu stärken und deine Atmung zu vertiefen. Du lernst auch, mit Emotionen besser umzugehen. Stress zu reduzieren und mit Dingen gelassener umzugehen.
Qi Yoga
Qi Yoga ist eine Yoga Art, die Elemente aus dem Qi Gong und Yoga kombiniert. Es geht darum, die 12 Meridiane, die unseren Körper mit Energie versorgen zu aktivieren und zu stärken. Bei jeder Yoga Übung (Asanas) aktiviert man verschiedene Meridiane. Man kann es vergleichen mit Akkupunktur, die man selber für sich macht, natürlich ohne Nadeln, nur durch die Qi Yoga Bewegungsformen. Es gibt auch Klopftechniken, die spezielle Energiepunkte öffnen.
Qi Yoga beinhaltet hauptsächlich fließende Übungen, ähnlich dem Flow Yoga. In den Kursen gibt es immer kleine Choreographien. Leicht und abwechslungsreich. Am Anfang der Stunde werden stets Atmungstechniken geübt, um in einen meditativen Zustand zu gelangen. Eine Abschlussmeditation mit Klangschalen runden die Stunden gelegentlich ab.
aktueller Kursplan:
Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr
Reith bei Kitzbühel, Volkschule, Parterre Turnsaal
A-6370 Reith bei Kitzbühel
Freitag 19:00 Uhr
Volkschule Kirchdorf in Tirol
Preise
Einzelstunde: 15 Eur
Privatstunde: 85 Eur
Qi Yoga Privatstunde:
Bist du Neuling und möchtest einmal ganz individuell trainiert werden ?
In einer Privatstunde kann ich ganz gezielt auf deine Schwachpunkte eingehen. Ich kann dir helfen, dein gesamtes Energiesystem wieder in Schwung zu bringen. Du hast den Vorteil, dass es nur um DICH geht und somit kann ich dir garantieren, dass Du als neuer Mensch aus der Stunde heraus gehst, voll inspiriert mit neuen Übungen und Techniken, die du dann im Alltag umsetzen kannst.